Breathe

Breathe este instrumentul tău suprem pentru conștientizare și relaxare, oferind o gamă variată de exerciții de respirație adaptate nevoilor tale. Are 3 exerciții de respirație implicite și vă permite să vă creați propriile modele de respirație personalizate:

• Respirație egală: vă ajută să vă relaxați, să vă concentrați și să fiți prezent.

• Box Breathing: cunoscută și sub numele de respirație în patru pătrate, este o tehnică simplă și extrem de eficientă pentru ameliorarea stresului.

• Respirația 4-7-8: numită și „Respirația relaxantă” promovează un somn mai bun. Exercițiul este descris ca un tranchilizant natural pentru sistemul nervos care uşurează organismul într-o stare de calm.

• Model personalizat: creați modele de respirație nelimitate cu o ajustare de jumătate de secundă.

CARACTERISTICI CHEIE:

• Testul de ținere a respirației: Evaluează și monitorizează capacitatea ta de ținere a respirației.

• Mementouri pentru respirație: setați notificări pentru a rămâne pe drumul cel bun cu exercițiul de respirație.

• Respirație dirijată: alegeți dintre voci off pentru bărbați/femei sau indicii cu clopoțel pentru îndrumare personalizată.

• Sunete liniștitoare ale naturii: cufundați-vă în liniște cu sunete de fundal ale naturii.

• Feedback prin vibrații: Îmbunătățiți-vă experiența cu indicații tactile.

• Urmărirea progresului: vizualizați-vă călătoria cu diagrame intuitive.

• Complet personalizabil: Personalizați duratele, sunetele și vocile în funcție de preferințele dvs.

• Durată flexibilă: Modificați durata timpului în funcție de numărul de cicluri.

• Funcționare în fundal fără întreruperi: Păstrați calmul în mers cu funcționalitatea de fundal.

• Modul întunecat: Optimizați-vă experiența cu o interfață elegantă, cu tematică întunecată.

• Acces nerestricționat: Bucurați-vă de toate funcțiile fără limitări.

IMPORTANT:

Dacă aveți orice problemă cu această aplicație, vă rugăm să ne contactați la breathe@havabee.com și vă vom ajuta să vă rezolvați problema.